<!DOCTYPE html>
<html lang="en">

<head>
    <meta charset="UTF-8">
    <meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1.0">
    <title>高温科普及预测平台</title>
    <link rel="stylesheet" href="css/zhuti.css">
    <link rel="stylesheet" href="css/ht.css">
</head>

<body>
    <div class="daohang">
        <div>
            <img src="phto/logo.png" alt="logo">
            <p>
                <a href="zhuye.html">高温科普及预测平台</a>
            </p>
        </div>

        <div>
            <p>
                <a href="ht.html">高温介绍</a>
            </p>
        </div>

        <div>
            <p>
                <a href="juece.html">防范决策</a>
            </p>
        </div>

    </div>

    <div class="mulu">
        <!--目录-->
        <ul>
            <li>
                <div id="d1">简介目录</div>
            </li>
            <div id="d2">
                <hr size="3" color="gray">
                <li><a href="#shiming">高温定义与标准<span>>></span></a></li>
                <li><a href="#shihua">高温形成的原因<span>>></span></a></li>
                <li><a href="#shishu">高温的影响与危害<span>>></span></a></li>
                <li><a href="#dili">高温的应对措施<span>>></span></a></li>
                <li><a href="#lishi">高温的地区分布<span>>></span></a></li>
                <li><a href="#ziyuan">高温的季节性变化<span>>></span></a></li>
                <li><a href="#quhua">高温的实例<span>>></span></a></li>
                <li><a href="#renkou">高温天气下的心理调适与健康管理<span>>></span></a></li>
        </ul>
    </div>
    </div>
    </div>
    <div class="zhuti">
        <!--主体-->
        <div id="ship">
            <!--宣传视频-->
            <video src="http://www.qxkp.net/masvod/public/2022/05/21/20220521_180e5dd4f4b_r1.mp4" width="800"
                height="300" autoplay loop muted></video>
        </div>

        <div id="shiming">
            <!--高温定义与标准-->
            <img src="phto/1.jpg">
            <h4><a name="shiming">高温定义与标准：</a></h4>
            <p>
                高温，是指日 最高气温 达到35℃以上的天气。 我国气象部门规定，如果高温天持续3天以上的高温 天气过程 就称之为 高温热浪 （也称为高温酷暑）。
            </p>
            <p>
                根据我国气象行业标准，日最高气温达到或超过35℃时可被称作“高温日”。日最高气温为给定时段内气温的最高值，是前一日20:00至当日20:00之间的气温最高值。而如果连续出现3天以上的高温天气过程，则被称之为“高温热浪”或“高温酷暑”。

                持续的高温天气对健康、电力、能源等多领域有不利影响。因此，气象部门会依据温度制定并发布高温预警信号及相应防御措施。

            <p>高温预警信号分黄色、橙色、红色三级，黄色预警发布标准为连续三天日最高气温在35℃以上；橙色预警则是24小时内最高气温升至37℃以上；红色预警为最高级别，指24小时内最高气温将升至40℃以上。
                高温天气一般分为干热型和闷热型两种类型。干热型高温天气通常气温极高、太阳辐射强且空气湿度小。在夏季，干热型高温天气在我国北方地区如新疆、内蒙古等地常出现，近期京津冀等地的高温也属于此类。而闷热型高温天气则是由于夏季水汽丰富，空气湿度大，人们在气温相对不高时仍有闷热的感觉，这在我国沿海及长江中下游及华南等地经常出现，此类天气出现时就像在桑拿浴室里蒸桑拿，所以也被称作“桑拿天”。
            </p>
            </p>
        </div>

        <div id="shihua">
            <!--高温形成的原因-->
            <div id="shihua1">
                <img id="hua" src="phto/2.jpg">
                <h4><a name="shihua">高温形成的原因</a></h4>
                <p>
                    虽然高温的标准全球各地不尽相同，但各地高温天气的形成原因却是大同小异。主要有以下三个方面：<br>
                    1、天气系统触发：高温的形成往往是由特定的天气系统直接导致的，其中最典型、最常见的就是有着“高温使者”称号的副热带高压。除副高外，大陆暖高压、热带气旋、热低压、弱冷锋等天气系统也会催生高温热浪。<br>
                    2、全球变暖提供气候背景：在全球变暖的影响下，极端高温事件也越来越频繁。<br>
                    3、城市热岛效应“火上浇油”：城市热岛效应指的是城市中心比郊区温度高的现象。随着城市化进程加快，城市热岛效应更加明显，对高温天气无疑起到了推波助澜的作用。
                </p>
            </div>
        </div>

        <div id="shishu">
            <!-- 高温的影响与危害 -->
            <div id="shishu1">
                <!-- 高温的影响与危害 -->
                <img id="shu" src="phto/4.png">
                <h4>高温的影响与危害</h4>
                <p>
                    高温热浪使人体不能适应环境，超过人体的耐受极限，从而导致疾病的发生或加重，甚至死亡，动物也是一样；同时高温热浪也可以影响植物生长发育，使农作物减产。高温热浪过程还会加剧干旱的发生发展；还使用水量、用电量急剧上升，从而给人们生活、生产带来很大影响。另外，高温热浪往往使人心情烦躁，甚至会出现神志错乱的现象，容易造成公共秩序混乱、事故伤亡以及中毒、火灾等事件的增加，这些是高温热浪的间接影响。
                </p>
                <p>
                    对于患有高血压、心脑血管疾病，在高温潮湿无风低气压的环境里，人体排汗受到抑制，体内蓄热量不断增加，心肌耗氧量增加，使心血管处于紧张状态，闷热还可导致人体血管扩张，血液黏稠度增加，易发生脑出血、脑梗死、心肌梗等症状，严重的可能导致死亡。据对北京地区心脑血管疾病的调查发现，高温闷热天气是导致缺血性脑卒中的危险天气。
                </p>
                <p>
                    在夏季闷热的天气里，还易出现热伤风（夏季感冒）、腹泻和皮肤过敏等疾病。原因是由于高温环境下，人体代谢旺盛，能量消耗较大，而闷热又常使人睡眠不足，食欲不振，造成人体免疫力下降，此时再不加节制地使用空调或电扇来解暑，人体长时间处于过低温度环境里，机体适应能力减退，抵抗力下降，病菌、病毒就会乘虚而入，急易引起上呼吸道感染（感冒）；另外，高温高湿环境，细菌、病毒等微生物大量滋生，食物极易腐败变质，食用后会引起消化不良、急性胃肠炎、痢疾、腹泻等疾病的发生；再有人们从室外高温环境中回到家中，习惯马上打开空调或用电扇直吹，吃些冰镇食品，这一冷一热，立马见效，马上就开始腹泻；闷热天气，人体排汗不畅，还容易导致皮肤过敏症，特别是10岁以下的儿童，主要为丘疹样荨麻疹、湿疹、接触性皮炎等，因是儿童对高温高湿天气的适应能力差，以及蚊虫叮咬、花粉、粉尘过敏等引起的。另外，消化不良、食积、寄生虫也可以致病。
                </p>
            </div>
        </div>

        <div id="dili">
            <!--高温的应对措施-->
            <img src="phto/3.jpg">
            <h4><a name="huanjin">高温的应对措施:</a></h4>
            <p>
                高温的应对措施需要从多个方面综合考虑，既要关注个人防护措施，也要加强公共服务与应急响应，同时还要改善环境和提倡低碳出行。只有这样，我们才能有效应对高温天气带来的挑战。
            </p>
            <br>
            <h4>个人防护措施：</h4>
            <p>
            <p>尽量避免或减少在高温时段（尤其是上午10时至下午4时）的户外活动，如果必须外出，应做好防晒措施，如戴帽子、穿长袖衣物，并使用防晒霜。</p>
            <p>及时补充水分，避免脱水，饮水以温淡盐水或茶水为主，并适当食用瓜果和新鲜蔬菜。</p>
            <p>注意休息，避免过度劳累，中午时段最好安排午休，保证充足的睡眠。</p>
            <p>注意饮食卫生，避免食用不洁或变质的食物，以防食物中毒。</p>

            </p>
            <h4>家庭与社区措施：</h4>
            <p>
            <p>定期检查家中的空调设备，确保其正常运行，同时避免室内外温差过大，防止因温差导致的健康问题。</p>
            <p>在高温时段，尽量减少使用电器，以减轻电网负荷，防止因用电量过高导致的故障。</p>
            <p>社区可以组织防暑降温宣传活动，提高居民的防暑意识，并设立临时避暑场所，为需要的人群提供避暑服务。</p>
            </p>
            <h4>公共服务与应急响应：</h4>
            <p>
            <p>气象部门应及时发布高温预警信息，提醒公众做好防范措施。</p>
            <p>医疗机构应做好中暑等高温相关疾病的救治准备，确保患者得到及时救治。</p>
            <p>政府部门可以协调公交、地铁等公共交通部门，在高温时段增加班次，方便市民出行。</p>
            <p>加强电力、供水等基础设施的巡检和维护，确保其在高温天气下的正常运行。</p>
            </p>
            <h4>特殊人群的关怀：</h4>
            <p>
            <p>对于老年人、儿童、孕妇等敏感人群，应给予更多的关注和照顾，避免他们长时间暴露在高温环境中。</p>
            <p>对于在高温环境下工作的劳动者，应合理安排工作时间和休息时间，提供必要的防暑降温用品和药品。</p>
            </p>
            <h4>环境改善与绿化：</h4>
            <p>
            <p>增加城市绿化面积，种植更多具有遮阳降温效果的树木和植物，改善城市热岛效应。</p>
            <p>提倡低碳出行，减少汽车尾气排放，降低城市空气污染和温度。</p>
            </p>
        </div>
        <div id="lishi">
            <!--高温的地区分布-->
            <img src="phto/gaowen24.jpg">

            <h4><a name="lishi">高温的地区分布：</a></h4>
            <p>
                我国的高温地区分布广泛，具体可以分为以下几个主要区域：

            <p>
                新疆地区：新疆的塔克拉玛干大沙漠是中国最大的沙漠，也是著名的“世界上最后的神秘地带”。由于干旱和高温的天气条件，这里夏季的日最高气温可达到45摄氏度以上。此外，新疆的南疆盆地也是高温频发的地区。
            </p>
            <p>
                西北地区：如酒泉，位于中国甘肃省西部，夏季最高气温常常超过40摄氏度，这里的高温条件对于火药制造非常有利。
            </p>
            <p>
                华北地区：华北的一些城市如北京、河北等，在夏季也常常面临高温的考验。近年来，这些地区的气温有时超过历史极值，给居民生活带来一定影响。
            </p>
            <p>
                长江流域：如南京，作为中国江苏省的省会城市，夏季的气温很高，最高气温可达40摄氏度以上。此外，长江中下游的其他城市如武汉、长沙、合肥等，在大暑期间也常常出现破纪录的高温。
            </p>
            <p>
                西南地区：四川盆地是西南地区的一个高温中心，局地日最高气温有时能超过40℃。
            </p>
            <p>
                除了上述地区，我国的高温地区还分布广泛，不同地区在高温的持续时间、强度和影响等方面可能存在差异。此外，高温天气的出现和强度还会受到气候变化、地理位置、地形地貌等多种因素的影响。因此，在应对高温天气时，需要因地制宜，采取针对性的措施来保障人们的生产和生活安全。同时，也需要加强气象监测和预警，提高人们对高温天气的防范意识。
            </p>
            </p>

        </div>
        <div id="ziyuan">
            <!--高温的季节性变化-->
            <h4><a name="ziyuan">高温的季节性变化：</a></h4>
            <p>
                高温的季节性变化是一个显著的气候现象，它主要受到地球自转和公转引起的太阳辐射季节性变化的影响。通常来说，夏季是高温最为明显的季节，而冬季则相对较低。这种季节性变化在全球范围内几乎是普遍存在的，但在不同地区和不同纬度上，具体的温度变化和高温持续时间可能会有所不同。
            </p>
            <p>
                在中国，夏季（尤其是6月至8月）是高温天气最为频繁和强烈的时期。这是因为在这个时段，太阳直射点位于北半球，导致我国大部分地区接收到的太阳辐射能量增加，从而使得气温上升。此外，季风、地形、气候等多种因素也会对高温天气的形成和分布产生影响。
            </p>
            <p>
                具体到季节性变化的特点，春季气温逐渐回升，夏季气温达到高峰，秋季气温逐渐下降，冬季气温最低。这种变化不仅体现在日平均温度的升降上，还表现在高温天气的出现频率和强度上。例如，在夏季，我国许多地区都会经历持续的高温天气，甚至出现极端高温事件，对人们的生产和生活造成一定影响。
            </p>
            <p>
                同时，值得注意的是，近年来全球气候变暖的趋势也在加剧高温天气的季节性变化。全球变暖导致极端高温事件更加频繁和强烈，使得夏季的高温天气更为严重。因此，在应对高温天气时，我们需要更加关注气候变化的影响，并采取有效的措施来减少其对人类社会的负面影响。
            </p>
        </div>
        <div id="quhua">
            <!--高温的实例-->
            <h4><a name="quhua">高温的实例：</a></h4>
            <img src="phto/QQ截图20240406225445.png">
            <p>
                这个表格展示了在2023年7月15日这一天，不同省份的最高气温以及持续高温的天数。可以看到，河南省和山东省的最高气温都超过了40℃，且持续高温天数也相对较长。其他省份虽然最高气温相对较低，但也都经历了不同程度的高温天气。
            </p>
            <p>
                同时，这个表格也提醒我们，高温天气已经成为一个普遍存在的问题，需要引起我们的重视和关注。在未来的气候变化中，高温天气可能会更加频繁和严重，我们需要加强气候监测和预警，提高应对高温天气的能力，以应对可能带来的挑战。
            </p>
        </div>
        <div id="renkou">
            <h4><a name="renkou">高温天气下的心理调适与健康管理</a>：</h4>
            <!--高温天气下的心理调适与健康管理-->
            <h4>心理调适:</h4>
            <p>1、保持积极心态：尽量以乐观、积极的心态面对高温天气，避免过度焦虑或烦躁。可以通过听音乐、阅读或参与兴趣爱好等方式，放松心情，减轻压力。</p>
            <p>2、学会情绪管理：遇到不顺心的事情时，学会换位思考，理解并接受现实。同时，可以尝试通过深呼吸、冥想等方法，平复情绪，避免情绪波动过大。</p>
            <p>3、与他人交流：与家人、朋友或同事分享自己的感受和困惑，寻求支持和帮助。通过交流，您可以得到他人的理解和建议，有助于缓解心理压力。</p>

            <h4>健康管理:</h4>
            <p>
                1、合理安排作息：保证充足的睡眠时间，避免熬夜。中午时段尽量避免外出，以防中暑。在作息上，可以适当增加午休时间，以补充体力。
            </p>
            <p>
                2、注意饮食调节：在高温天气下，应多食用清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果等。同时，保证足够的水分摄入，避免脱水。尽量避免过多摄入高热量、高油脂的食物，以免加重身体负担。
            </p>
            <p>
                3、适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽等，以增强身体素质。运动时注意避开高温时段，防止中暑。
            </p>
            <p>
                4、防晒措施：外出时务必做好防晒工作，涂抹防晒霜、戴帽子和太阳镜等，以减少紫外线对皮肤的伤害。
            </p>
            <p>
                5、关注身体状况：定期检查身体状况，如有不适，应及时就医。特别是老年人、儿童、孕妇等敏感人群，更应关注身体状况，避免中暑等高温相关疾病的发生。
            </p>
        </div>
    </div>
</body>